Movember je svetovno gibanje, ki vsak november opozarja na pomen moškega zdravja, še posebej na preventivo in ozaveščanje o boleznih, kot so rak prostate, mod, duševno zdravje in preprečevanje samomorov pri moških. V tem času si moški po vsem svetu puščajo brke kot simbol in podporo akciji, s čimer želijo spodbuditi odprt pogovor o pogosto spregledanih zdravstvenih temah. Glavni cilj gibanja Movember je ozavestiti moške o pomenu rednih pregledov in preventivnih ukrepov, ki lahko rešujejo življenja.
Sebastian Jeršinovič, dr. med, FEBU, iz Centra sodobne urologije, specialist urologije z mednarodnimi izkušnjami, poudarja, da Movember nudi priložnost, da moške spodbudimo k skrbi za zdravje in zgodnjemu odkrivanju bolezni, ki pogosto v začetnih fazah nimajo simptomov. »Moj cilj je bil, da pridobim novo znanje v tujini na najvišjem strokovnem nivoju in ga vrnem v Slovenijo. V Sloveniji izvajamo najsodobnejšo urološko diagnostiko in zdravljenje, med drugim tudi eno izmed najsodobnejših metod minimalno invazivne fuzijske biopsije prostate.«

Kateri so glavni dejavniki tveganja za razvoj raka na prostati in modih?

»Glavni dejavniki tveganja za razvoj raka prostate vključujejo predvsem gensko predispozicijo, saj je pri moških, ki imajo očeta ali starega očeta z rakom prostate, tveganje večje. Pri raku mod specifičnega genskega dejavnika, ki bi bil povezan z njegovim nastankom, zaenkrat še ne poznamo. Vemo pa, da je rak mod pogostejši pri moških, ki so v otroštvu imeli nespuščena moda, in pri tistih, ki so že preboleli raka mod.«

Na kaj bi morali biti moški pozorni?

»Rak na modih in prostati v začetnih fazah običajno ne povzroča simptomov, zato je preventiva ključnega pomena. Za rak mod je priporočljivo enkrat mesečno samopregledovanje, zlasti za mlajše moške med 18. in 35. letom starosti, saj ta oblika raka najpogosteje prizadene mlajšo populacijo. Samopregledovanje lahko pomaga pri zgodnjem odkrivanju morebitnih sprememb ali zatrdlin, ki so lahko znak za obisk pri urologu. Pri raku prostate pa samopregled ni mogoč, zato je pomembna redna preventiva. Moškim priporočamo, da se po 50. letu udeležijo preventivnega pregleda pri urologu, ki vključuje merjenje vrednosti PSA (prostata specifičnega antigena), pregled prostate z otipom in ultrazvok sečil. Če imajo v družini zgodovino raka prostate, naj se prvič pregledajo že pri 45. letu starosti.«

So moški v Sloveniji dovolj ozaveščeni o možnosti preventivnih testiranj?

»V Sloveniji trenutno še nimamo organiziranega presejalnega programa za raka prostate, ki bi moške sistematično opozarjal na potrebo po preventivnem pregledu. To pomeni, da ni vzpostavljenega sistema, ki bi jih vabil na redne preglede ali obveščal o tej možnosti. V prihodnosti se sicer uvedba takšnega programa obeta. Zato je ozaveščanje, predvsem v okviru akcij, kot je movember, izjemno pomembno. S kampanjami opozarjamo moške na pomen pregledov. S skupnimi prizadevanji želimo povečati zavedanje o preventivi in spodbuditi moške, da redno spremljajo svoje zdravje, saj je zgodnje odkrivanje ključno za uspešno zdravljenje.«

Lahko moški sami zmanjšajo tveganje za razvoj raka na prostati ali modih?

»Vsekakor. Zdrav življenjski slog pomembno prispeva k zmanjšanju tveganja za različne vrste raka. Priporočamo redno telesno aktivnost in uravnoteženo prehrano ter predvsem opustitev kajenja, ki je sicer neposredno povezano predvsem z rakom na mehurju, ledvicah in pljučih. Poleg tega svetujemo zmerno uživanje alkoholnih pijač ter zadostno hidracijo skozi ves dan. Čeprav zdrav življenjski slog ne zagotavlja popolne zaščite pred rakom na prostati ali modih, lahko s preventivnimi ukrepi raka odkrijemo v začetni fazi in ga tudi uspešno pozdravimo.«

Kakšni so sodobni pristopi zdravljenja tega raka?

»Zdravljenje raka na prostati in modih se je v zadnjih letih močno razvilo in izboljšalo. Ena najpomembnejših inovacij v operativnih tehnikah je uvedba robotsko asistiranih operacij, ki jih zdaj ne izvajamo le za raka prostate, temveč tudi za zdravljenje tumorjev na ledvicah in mehurju. Ta metoda omogoča bistveno krajše ležalne čase v bolnišnici in hitrejše okrevanje, saj je pooperativni potek krajši, boljši pa je tudi izid glede ohranitve erektilne funkcije in urinske kontinence pri bolnikih po operaciji prostate. V primeru napredovalega raka prostate se vse bolj uporabljajo kombinacije različnih zdravil hkrati.  Na obzorju pa je tudi vse več raziskav na področju imunoterapije, ki bi v prihodnosti lahko omogočila še učinkovitejše zdravljenje in boljšo kvaliteto življenja.«

Kako pomembno je, da se odprto pogovarjamo o moškem zdravju, še posebej o temah, ki jih marsikateri moški težko načne?

»Zelo pomembno je, da o moškem zdravju govorimo odkrito. Moško zdravje zajema številna področja, ki niso omejena le na raka, ampak tudi na splošno kakovost življenja, kot so težave z nočnim uriniranjem, erekcijo, pekoče uriniranje in podobno. Gre za teme, ki so v družbi pogosto tabu, a so ključne za zgodnje prepoznavanje težav. Pomembno je, da se moški o teh težavah pogovorijo, bodisi z zdravnikom ali prijatelji. Pogosto šele ob odprti komunikaciji ugotovijo, da se s podobnimi težavami srečujejo tudi drugi, in to jih spodbuja k iskanju pomoči in rešitve.«

Kako lahko moške spodbudimo, da obiščejo zdravnika in redno skrbijo za svoje zdravje?

»Take akcije, še posebej v mesecu novembru, so izredno pomembne za ozaveščanje moških o zdravju. Moški se morajo zavedati, kako ključna je preventiva, in biti bolj pozorni na svoje telo. Na primer, pogosto nočno uriniranje ali večkratna dnevna potreba po obisku stranišča niso nujno »normalni« znaki staranja, kot si marsikdo misli. Redni pregledi in pravočasno odkrivanje bolezni lahko prinesejo bistveno boljše izide zdravljenja. Zgodnje odkrivanje raka, še posebej v začetnih fazah, omogoča, da oseba po zdravljenju živi popolnoma običajno življenje. Pomembno je poudariti, da diagnoza raka ni vedno smrtna obsodba; z naprednimi metodami zdravljenja lahko tudi bolniki z napredovalim rakom živijo dolgo in kakovostno. Vsak moški, ki začuti kakršnokoli zatrdlino ali neobičajne simptome, naj se oglasi pri zdravniku. Na ta način lahko skupaj dosežemo boljšo ozaveščenost in skrb za moško zdravje.«