V epizodi 174 podkasta AIDEA je bila gostja dr. Mojca Zvezdana Dernovšek, priznana slovenska psihiatrinja, specialistka za duševno zdravje in avtorica številnih strokovnih in poljudnih prispevkov o duševnih motnjah. V pogovoru je izpostavila ključne vidike mentalne higiene, vloge samopodobe in pomena notranjega miru v sodobni družbi, kjer stres in anksioznost postajata vse bolj razširjena izziva.

Odgovornost za lastno življenje: Kako zavestno oblikovati svojo prihodnost?

Mnogi ljudje menijo, da so žrtve okoliščin in nimajo pravega nadzora nad svojim življenjem. V epizodi #174 podkasta AIDEA je dr. Dernovšek razložila, kako lahko prevzemanje odgovornosti za lastne odločitve vodi do večje osebne svobode in notranjega miru.
Gostja poudarja, da ljudje pogosto prelagamo krivdo na zunanje dejavnike – okolje, družbo, partnerja ali celo srečo. Vendar je resnična moč v tem, da se zavedamo, da smo mi sami tisti, ki odločamo o svojem življenju. To ne pomeni, da imamo nadzor nad vsem, kar se nam zgodi, pomeni pa, da imamo nadzor nad tem, kako se bomo na situacije odzvali. Prvi korak je, da sprejmemo preteklost in se osredotočimo na to, kaj lahko naredimo danes, da izboljšamo svojo prihodnost.