Velenje, 29. septembra – Svetovni dan osteoporoze bomo obeležili 20. oktobra, letos pod geslom To je nesprejemljivo. Ob tej priložnosti društva po vsej Sloveniji pripravljajo dogodke, ki opozarjajo na pomen preventive in zdravega življenjskega sloga. Predsednica društva Sončnica Janja Rednjak pravi, da je poslanstvo njihovega društva skrb za znanje, podporo in priložnosti za zdrav način življenja. »Naše poslanstvo je, da širši javnosti omogočimo dovolj znanja, podpore in priložnosti za zdrav način življenja. Skrbimo za zdrave kosti, ljudi pravočasno usmerjamo na meritve mineralne kostne gostote (DEXA) in k zdravniku, da se ugotovi, ali je zdravljenje potrebno,« pojasnjuje predsednica društva, ki letos praznuje 20 let delovanja. »To je za nas res posebno leto, saj pomeni 20 let predavanj, 20 let srečanj, druženj, pohodov, plavanja, šol o osteoporozi in predvsem 20 let medsebojne podpore. Naš največji doprinos je v tem, da pomagamo bolezen prepoznati pravočasno in omogočiti učinkovito zdravljenje, da lahko ljudje kljub osteoporozi živijo polno življenje.«

Osteoporoza je tiha bolezen

Osteoporoza je ena najpogostejših kroničnih bolezni, a se o njej premalo govori. Pogosto jo odkrijejo šele ob prvem zlomu, kar je po besedah Rednjakove nesprejemljivo. »Še vedno je več kot polovica primerov neodkritih, umrljivost po zlomu kolka pa je visoka in primerljiva celo z rakom na dojki,« opozarja. Zato si društvo in Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije, ki povezuje 18 društev s 5.400 člani, prizadevata za boljšo dostopnost preventivnih pregledov mineralne kostne gostote. »Zato smo letos izbrali slogan To je nesprejemljivo. Nesprejemljivo je, da je več kot polovica primerov osteoporoze neodkritih. Nesprejemljivo je, da bolezen pogosto odkrijemo šele ob prvem zlomu. Nesprejemljivo je tudi, da je umrljivost po zlomu kolka tako visoka,« opozarja predsednica. Osteoporoza je »tiha bolezen,« saj ne boli in se pogosto dolgo ne pokaže z očitnimi simptomi. Mnogi, ki sodijo med rizične skupine, niti ne opravijo pregleda mineralne kostne gostote, saj je ta preiskava plačljiva. Tako si društvo skupaj z zvezo prizadeva, da bi v prihodnje postala del preventivnih presejalnih programov za ogrožene skupine in bila tako dostopna brezplačno.

Preventiva – ključ do zdravih kosti

Rednjakova poudarja pomen preventive. Po 40. letu starosti se kostna gostota začne zmanjševati pri obeh spolih, pri ženskah pa je upad še posebej izrazit po menopavzi – takrat se lahko zmanjša tudi do 3–5 odstotkov letno. »Posebno pozornost je zato treba nameniti ženskam, pri katerih menopavza nastopi zgodaj. Preventiva se začne že v otroštvu in mladostništvu, ko se gradi »kostna banka« za kasnejša leta. Ključni dejavniki za zdrave kosti so zdrava prehrana z dovolj kalcija, beljakovin in vitamina D, redna telesna dejavnost, primerna telesna teža, izogibanje alkoholu ter opustitev kajenja.«