Lara Krajnc Škruba, znana tudi kot Zumbulous Lara, je inštruktorica zumbe, ki je svojo pot začela zaradi želje po osebni preobrazbi. Skoraj je obupala nad izgubo kilogramov, vadbe so se ji zdele dolgočasne, ni našla pravega navdiha. Nato pa je odkrila zumbo, vadbo, ki je združila gibanje, energijo in zabavo. V njej je našla motivacijo in z njeno pomočjo izgubila kar 20 kilogramov. »Zumba je popoln paket, ki sprošča, povečuje samozavest in krepi telo. V eni uri lahko pokuriš tudi do 600 kalorij. Je zelo dobra kardio vadba, a ker je tako zabavna, sploh ne opaziš, da se potiš,« pravi Lara, ki poleg klasične zumbe v Velenju vodi tudi Balkan Fit, posebno vadbo na balkansko glasbo, ki vključuje tako sodobne hite kot legendarne narodne melodije. Gre za eksplozijo gibanja, ritma in veselja, ki vedno znova navduši vadeče vseh generacij.

Vadba za vse generacije

»Zumba je sicer bolj poznana med mlajšimi, a dejansko prihajajo ljudje vseh starosti, od 15 pa do 70 let. In to je čar te vadbe, da je primerna za vsakogar. Zanjo ni potrebno nobeno plesno predznanje, dovolj sta le dobra volja in plastenka vode. Vadbe trajajo 60 minut in so polne pozitivne energije, nasmejanih obrazov in tudi veliko potu,« pove Lara v smehu. Čeprav gre za plesno vadbo, Lara poudarja, da ne gre za nastopanje. »Vadba naj bo užitek, ne stres.«

Kaj je Balkan Fit?

»Balkan Fit je podoben zumbi, a se izvaja na balkansko glasbo. Veliko Slovenk, ki prej sploh niso poslušale te glasbe, zdaj pleše nanjo z navdušenjem, poznajo vse skladbe in jih pogosto tudi pojejo zraven. To me res veseli, ker pomeni, da vadba res nekaj daje, ne samo telesu, ampak tudi duši,« razlaga Lara.

Balkanski ritmi imajo po njenem mnenju posebno moč: »So drugačni, a hkrati zelo sproščajo. Za mnoge, ki jim latinskoameriška glasba pri zumbi ni blizu, je to odlična alternativa.« Larine vadbe potekajo na dveh lokacijah, v Domu krajanov Gomilsko in na Osnovni šoli Livada Velenje. Redne se znova začnejo septembra.