Prvi korak do psihološke moči se začne z iskrenostjo do sebe. Ko si priznamo, da nekaj ni v redu, že naredimo pomemben premik – iz zanikanja v zavedanje. Ni treba imeti vseh odgovorov, dovolj je, da si dovolimo občutiti in poiskati podporo.

Psihološka moč ne pomeni, da nikoli ne pademo, temveč da se znamo pobrati in prositi za pomoč, ko je to potrebno. Prav v ranljivosti se skriva pogum, saj nas uči sprejemanja in odpira pot k resničnemu okrevanju.

Vsak korak šteje – zapis misli, pogovor z zaupanja vredno osebo, obisk svetovalca ali klic na brezplačno linijo. Pomembno je, da se premaknemo iz tišine v dejanje, saj se moč začne tam, kjer si upamo narediti prvi korak.