Velenje, 21. novembra – Potekalo je usposabljanje za izvajalce programa Cool Kids, ki ga v sodelovanju z Zdravstvenim domom (ZD) Velenje in Svetovalnim centrom za otroke, mladostnike in starše Ljubljana in Maribor, Društvom za vedenjsko in kognitivno terapijo Slovenije in Fakulteto za elektrotehnico Univerze v Ljubljani izvajajo za strokovne delavce v šolstvu, zdravstvu in socialnem varstvu. Program je namenjen vsem, ki se pri svojem delu srečujejo z otroki in mladostniki, ki se spopadajo z anksioznostjo, zaskrbljenostjo ali sramežljivostjo.

Veščine za samozavestno komuniciranje

Kot pojasnjuje mag. Maša Naraločnik Sinur, vodja Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov v ZD Velenje, program otrokom in mladostnikom ponuja učinkovite prijeme, s katerimi lahko omilijo strahove in skrbi ter si povrnejo samozavest pri vsakodnevnih dejavnostih. »Pomembno je, da otroke in mladostnike opolnomočimo z znanjem, kako ravnati, čustvovati in živeti.« Kot pojasnjuje strokovnjakinja, gre za ključne veščine, saj nam sposobnost spoprijemanja z vsakodnevnimi izzivi omogoča večjo odpornost, lažje premagovanje težav, večje zadovoljstvo in boljše duševno zdravje. Program Cool Kids je zasnovan kot učenje teh veščin, predvsem tistih, ki so učinkovite pri spoprijemanju z anksioznostjo. »Namenjen je otrokom in mladostnikom, starim od 7 do 17 let. Temelji na vedenjsko-kognitivni terapiji, pri čemer se otroci postopoma učijo strategij, ki jim pomagajo obvladovati pretirano tesnobo in se soočati s situacijami, ki vzbujajo strah ali zaskrbljenost. Tako, kot se učimo voziti avto ali kuhati, se lahko naučimo tudi strategij, ki nam pomagajo ohranjati psihično ravnovesje. Opremimo jih z orodji, ki jim omogočajo, da se samozavestno spopadajo z življenjskimi izzivi in razvijajo zdrave načine soočanja s stresom.«

Veščine za premagovanje anksioznosti

»Program je v slovenski prostor vstopil med letoma 2020 in 2022, ko so se usposobili prvi izvajalci, sedaj pa se postopek širi, da bi skozi akreditacijo pridobili še več strokovnjakov. Ti bodo nato program lahko izvajali v okviru svojih rednih delovnih praks, kar bo mladim omogočilo dostop do skupin in usposabljanja v lokalnem okolju,« pojasni specialistka klinične psihologije ter doda, da se program izvaja na nacionalni ravni. Prenos znanja na mlade se izvaja tako v osnovnih kot srednjih šolah ter tudi v zdravstvenem in socialnem varstvu.

Strategije, s katerimi se otroci učinkovito soočajo z izzivi

V zdravstvu deluje kot kurativni program za otroke in mladostnike z že opredeljenimi anksioznimi motnjami, medtem ko se v šolstvu izvaja kot preventivni program. Namen je otrokom, ki nimajo diagnosticirane motnje, a jih anksioznost ovira pri vsakodnevnem življenju, omogočiti učenje veščin za bolj učinkovito spoprijemanje s tremo, pritiski in drugimi izzivi. »S tem se zmanjša verjetnost, da bodo v prihodnosti potrebovali kurativno pomoč.

Aktivno vključevanje staršev

Del gradiv je namenjen staršem, da se naučijo strategij, s katerimi lahko otrokom učinkovito pomagajo pri spoprijemanju z anksioznostjo, ne da bi jo nehote krepili. Program je učinkovit pri različnih oblikah anksioznosti – pri mlajših otrocih so to pogosto ločitveni in specifični strahovi, pri mladostnikih pa socialna anksioznost, strah pred osramočenostjo ali izključitvijo iz družbe. Šolska anksioznost je prisotna skozi vsa razvojna obdobja, program pa ponuja strategije, s katerimi se otroci lahko učinkovito soočajo tudi s temi izzivi.

Cilj je učinkovite programe razširiti po Sloveniji

Klinična psihologinja Tina Rzeničnik Uršič se strinja, da so takšna usposabljanja izjemno pomembna. »Cilj je, da učinkovite programe, kot je Cool Kids, razširimo po vsej Sloveniji. Na ta način lahko klinični psihologi v zdravstvu pričakujemo krajše čakalne dobe, saj bodo otroci, ki potrebujejo pomoč in ustrezne usmeritve, do nje prišli prej. Če se težave obravnavajo pravočasno, se lahko prepreči, da bi bili anksioznost in strahovi otroku ovira pri vsakodnevnem funkcioniranju, kar bi sicer zahtevalo dolgotrajno strokovno pomoč.« Trenutno se v Sloveniji usposablja več kot 200 strokovnih delavcev, v Velenju pa 30 udeležencev.