Imamo samo eno telo – in z njim tudi kožo. Ta ni zgolj naša zunanja pregrada, ampak pomemben organ, ki si zapomni prav vse: vsako sončno opeklino, vsako pretirano izpostavljanje UV-žarkom, vsako nepazljivost, ki se nam morda danes ne zdi pomembna, a se lahko čez leta pokaže v resni obliki – kot kožni rak.
Ena najpogostejših oblik kožnega raka je melanom, pigmentni kožni rak, ki velja za enega najbolj nevarnih, saj se lahko hitro širi in ogrozi življenje. V Sloveniji zboli za melanomom več kot 2.000 ljudi letno, pri čemer se ta pogosto razvije povsem neopazno – tudi na predelih, ki niso bili nikoli neposredno izpostavljeni soncu.
Glavni povzročitelj?
Prekomerna izpostavljenost UVA- in UVB-žarkom, ki poškodujejo celice v koži. Tveganje se začne že v mladosti – najnevarnejše so prav opekline, ki jih doživimo do 20. leta starosti. Čeprav se posledice lahko pokažejo šele v pozni odraslosti, jih telo ves čas pomni. Nevarnost pa ne preži samo na plaži. Solariji, ki jih pogosto dojemamo kot neškodljivo pot do »zdrave zagorelosti«, uporabljajo prav tako škodljive UV-žarke. Tudi ti povzročajo opekline, srbečico in dolgoročne poškodbe, ki vodijo v razvoj kožnega raka.
Kdo je bolj ogrožen? Svetlopolti, svetlolasi, pegasti in ljudje z občutljivo kožo, ki jih hitro opeče. A naj vas to ne zavede – kožni rak lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost, spol ali barvo kože. Bodite pozorni na svojo kožo. Vsaka sprememba lahko pomeni več, kot si mislite: nova znamenja, spremembe v velikosti, obliki ali barvi obstoječih pigmentacij, srbenje, krvavenje ali gnojenje – vse to so opozorilni znaki, ki jih ne gre prezreti.
Kako se torej učinkovito zaščititi?
Izogibajte se soncu med 10. in 16. uro, tudi če je oblačno, na prostem iščite senco, zlasti ob vodi ali v gorah, kjer je UV-sevanje še močnejše, nosite pokrivalo, zaščitna oblačila in sončna očala s certifikatom UV-zaščite, uporabljajte kakovostno sončno kremo z visokim zaščitnim faktorjem (SPF 30 ali več) in jo nanesite v debelem sloju vsaki dve uri ter redno pregledujte kožo, tudi na manj vidnih mestih: za ušesi, pod pazduhami, na podplatih in med prsti. Ob najmanjši spremembi obiščite dermatologa.
Poleg resne nevarnosti razvoja kožnega raka sonce kožo tudi prezgodaj postara – povzroča gube, izsušenost in izgubo elastičnosti. Lep ten lahko pridobimo varno, a zdrave kože ne moremo nadomestiti.
Zato – zaščitite svojo kožo danes, da si ne boste očitali jutri, ko bo že prepozno. Koža si vse zapomni. Vi pa si zapomnite, da jo lahko ohranite zdravo – če ravnate odgovorno.
