Ves april bo potekala ozaveščevalna kampanja zdravja in zdravega načina življenja. Občankam in občanom bo na voljo bogat nabor brezplačnih predavanj, meritev in svetovanj, spletnih namigov in nasvetov o gibanju in prehrani. V Velenju imamo na voljo številna športna igrišča, fitnes naprave na prostem, pohodne in sprehajalne poti ter kolesarske steze. Pomlad je tu. Poslužimo se jih in naredimo nekaj za boljše počutje in zdravje.
Svetovni dan zdravja
Svetovni dan zdravja bomo v Velenju obeležili v petek, 5. aprila, med 8. in 12. uro na Cankarjevi ulici. Predstavil se bo Center za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Velenje, v katerem vodijo preventivne presejalne programe DORA, ZORA in SVIT. Na voljo bodo brezplačne meritve s področja zdravja in preventive – meritve krvnega tlaka, nasičenosti s kisikom in testiranje za funkcijsko manjzmožnost. Člani Medobčinskega društva gluhih in naglušnih Velenje, Društva za boj proti raku Velenje, Hospica, Območnega združenja Rdečega križa Velenje, Društva Invalid Konovo, velenjske podružnice Šole zdravja, Društva Sončnica, Društva diabetikov Velenje, Šaleškega koronarnega kluba Velenje, Združenja multiple skleroze SAŠA regije idr. se bodo predstavljali in tudi strokovno svetovali. Prvi posredovalci bodo predstavljali temeljne postopke oživljanja in uporabo defibrilatorja.
Predstavljene bodo rekreacijske površine (sprehajalne in kolesarske poti, fitnesi na prostem, športna igrišča …), ki so na voljo v mestu. Zavod za turizem Šaleške doline bo promoviral električna kolesa, ki jih bodo lahko obiskovalci preizkusili na prilagojenem poligonu, na voljo pa bo tudi tricikel, namenjen gibalno oviranim osebam. Ponujali bodo lokalno zdravo prehrano in zdrave napitke.
Čistimo mesto
MO Velenje skupaj s pridruženimi organizacijami tudi letos organizira številne čistilne akcije, ki bodo potekale po mestnih četrtih, krajevnih skupnostih in drugih izpostavljenih območjih. Čistilne akcije bodo potekale od 6. pa vse do 22. aprila, ko zaznamujemo svetovni dan Zemlje. Zaposleni na MO Velenje, javnih zavodih, Komunalnem podjetju Velenje in člani skupine Udarnik bodo čistili mestne vpadnice v petek, 19. aprila, dopoldan. Spomladansko čiščenje bodo zaključili s čistilno akcijo na Velenjski plaži v ponedeljek, 22. aprila.
Telovadimo
V nedeljo, 7. aprila, Športno društvo Šentilj organizira trail Šentiljski trije kuclji ‒ Š3, katerega ambasador je župan Peter Dermol.
V petek, 26. aprila, bodo med 10. in 11. uro na Pikinem igrišču pod skrbnim vodstvom kineziologov v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Velenje in Vrtcem Velenje telovadili malčki, stari med 3 in 6 let. Vodeni vadbi se ob spremstvu staršev lahko pridružijo tudi malčki, ki niso vključeni v predšolsko varstvo enot Vrtca Velenje. Na dogodku bodo vrtčevskim otrokom, ki so sodelovali v projektu Beli zajček v okviru Evropskega tedna mobilnosti, podelili nagrade – kresničke.
Svetovanja
Za zdrav življenjski slog si moramo najprej prizadevati sami, vsak dan, in sicer z zdravo lokalno pridelano prehrano, urejenim vsakdanjim bioritmom, zdravimi odnosi in s primernim gibanjem v naravi, ki je hkrati tudi najboljša tehnika sproščanja in umirjanja ob vsakdanjih obveznostih in skrbeh. Strokovni predavatelji Centra za krepitev zdravja Velenje bodo 10. in 17. aprila v sejni dvorani Mestne občine Velenje, vsakokrat ob 16. uri, vodili več svetovanj.
O zdravi prehrani bo 10. aprila predaval Goran Pandol, univ. dipl. inž. živil. tehnol., o pomenu ustnega zdravja pa bodo 17. aprila predavale Barbara Slamek, mag. zdr. nege, Alma Ibrahimović, dipl. m. s., in Ana Cafuta, dipl. m. s.
Koraki za zdravje
Za motivacijo in svež zagon bodo v aprilu na družbenih omrežjih Mestne občine Velenje in pridruženih zavodov večkrat objavljene informacije o različnih dogodkih in predstavitvah, meritvah in predavanjih, predlogih za brezplačno rekreacijo na prostem, ponudbi lokalne in zdrave prehrane itd.
Mestne rekreacijske površine in aktivnosti bo skozi mesec predstavljala ambasadorka mesta zdravja, diplomirana fizioterapevtka in osebna trenerka, specializirana za vadbo žensk, Neža Vene.
Potekala bo motivacijska nagradna igra Koraki za zdravje, ki bo spodbujala hojo na bližnje hribe – Koželj, Vodemla, Lubela, Jakec in Graška Gora. Na vsakem hribu bo QR koda, ki si jo boste lahko skenirali in z zbiranjem korakov in hribov sodelovali v nagradni igri s športnimi nagradami, ki jih podarjata priznani športni trgovini v Velenju.
V pomoč in spodbudo pri pohodih na okoliške hribe so tudi različne mobilne aplikacije za štetje korakov in merjenje aktivnega gibanja. Projekt Koraki za zdravje bodo zaključili 1. maja s pohodom na Graško Goro.
