Program zajema fizično vadbo, ki jo strokovni vaditelj sestavi za vsakega udeleženca individualno. Fizični vadbi sledijo ustvarjalna delavnica, aerobika možganov oz. sprostitvena ura z aktivnostmi, ki preprečijo oziroma upočasnijo pešanje spominskih in drugih kognitivnih funkcij.

Lepo vabimo vse starejše, ki želijo spoznati program, da se nam pridružijo na njegovi predstavitvi.